Kwas gamma-aminomasłowy – podstawowe informacje

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) to niebiałkowy aminokwas, który jest najważniejszym neuroprzekaźnikiem hamującym w mózgu. Jego prekursorem jest glutaminian. GABA wykazuje działanie podnoszące próg pobudliwości komórki. Dla właściwego funkcjonowania układu nerwowego istotne znaczenie ma właśnie utrzymanie odpowiedniego poziomu GABA w neuronach oraz zachowanie równowagi między nim a glutaminianem. Kwas gamma-aminomasłowy przez swoją obecność w neuronach wykazuje wpływ na specyficzne receptory, powodując m. in. uwalnianie innych neuroprzekaźników.

Melatonina – czy wiesz jak jest ważna?

Melatonina jest hormonem wytwarzanym przede wszystkim przez szyszynkę. Jej działanie jest bardzo istotne – odpowiada głównie za unormowanie rytmu okołodobowego ludzi. Melatonina powstaje z tryptofanu, a jej metabolizm jest czteroetapowy i w jego trakcie powstaje m.in. serotonia.

Masz problemy z zasypianiem? Melatonina może okazać się Twoim nieocenionym wsparciem.

Warto wiedzieć, że melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg melatoniny krótko przed pójściem spać. Czyli dokładnie taka ilość, jaką zapewni Ci suplement diety GABA + Melatonin z serii Effective Line od 6PAK Nutrition!

6PAK Nutrition Effective Line GABA + Melatonin – Twoje wsparcie w postaci kwasu gamma-aminomasłowego i melatoniny. Skróć czas potrzebny na zaśnięcie dzięki melatoninie, a na pewno przełoży się to na lepszą jakość snu. Dodatkowo GABA + Melatonin ma bardzo wydajne opakowanie, bo zawiera aż 90 porcji, a wystarczy tylko 1 tabletka dziennie.

Literatura:

1. Kowalski A., Rębas E., Żylińska L., Kwas γ-aminomasłowy — metabolizm i jego zaburzenia, Postępy Biochemii 53 (4) 2007, s. 356-360.

2. Markowicz-Narękiewicz A. E., Związek Między Wydzielaniem Neuroprzekaźników A Powstawaniem Chorób Psychicznych – Na Szczegółowo Omówionym Przykładzie Depresji, Neurokognitywistyka w patologii i zdrowiu, 2009-2011, Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie, s. 55-59.

3. Szewczyk P. B., Dziuba A. M., Poniewierka E., Melatonina – metabolizm i rola hormonu szyszynki, Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne, 2018, 8(2), s. 135-139.

4. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.